各人都知道吃水果有益于身心健康，可是，寒性水果不可多吃，不然对身体有害。三为果业为您介绍几种寒性水果。好比：

梨：（宜）：梨有生津止渴、化痰清火 、润肺去燥的功效，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结以及肝炎、肝硬化患者。梨性严寒，脾胃虚寒及产后血虚的人不宜食用。香蕉：（宜）：性甘寒 ，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压的功效。关于口渴等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。（忌）：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气缺乏的人食用，不然会引发虚火更旺。

苹果：（宜）：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分富厚，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细jun作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便当，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便；含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对患者有益。（忌）：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

猕猴桃：（宜）：具有解热、止渴等功效。含富厚的糖分、维生素c等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。（忌）：脾胃虚寒者不宜多吃。

西瓜：（宜）：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢的功效。（忌）：吃西瓜不可一次摄入过多，不然会引起腹泻。

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